嘿松岛枫快播，一又友们！咱齐知谈喝茶自制多多，可您知谈吗？这喝茶还得看体质呢！每种体质齐有我方的小性情，得选对合适我方的茶，才能真确享受到喝茶的妙处。
快来给我点个赞吧
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先说乌龙茶，这但是降脂、降胆固醇、促消化的一把好手，对胖友们很是友好，在日本还被称作“好意思容健体茶”呢！像体型臃肿的、白内障患者、爱吸烟喝酒的，齐合适来一杯。为啥呢？因为乌龙茶里的单宁酸能和脂肪的代谢打交谈，有融解脂肪的减肥神效。压力大的一又友也合适，它能让自律神经、副交感神经活跃起来，帮您遣散狰狞惊险。高血脂的一又友也别错过，它能防御脂质在动脉粥样硬化，还能裁汰血液黏稠度，改善血液情状。爱好意思的一又友更得尝尝，能诊治皮脂含量均衡，还有丰富的维生素 C 抗氧化，让您降速年迈，好意思好意思哒！
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武夷岩茶亦然乌龙茶的一种，茶性和缓，体质虚寒的一又友不错省心喝。它的自制可多啦，像明目益想、减肥耐老、注重醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、抗发射、抗年迈、降血脂、降血压、降胆固醇等等。爱吸烟大要吸二手烟的一又友，喝它能防癌抗癌，收缩患癌风险。白内障的一又友，它能帮您防御白内障变成。爱喝酒的一又友，它含有的许多要素齐能解酒护肝。还有熬夜的一又友，它丰富的维生素 C 能收缩熬夜的伤害。
色尼 姑不外，乌龙茶也有几个小禁忌哟！别空心喝，睡前别喝，冷茶别喝，格外技能也别喝。
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再望望普洱茶，它由 3.5 - 7.0% 的无机物和 93 - 96.5% 的有机物构成，内部的要素可丰富啦，能降脂、降压、抗动脉硬化、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等等。糖尿病患者多喝能降血糖、止渴、增膂力。常吃浓重食品的一又友喝了，能让胃部惬意。多半出汗的一又友喝了，能快速补充水分，收缩疲劳。
但是，喝普洱茶也得防备！别空心喝浓的，要挑时辰喝，否则会冲淡胃酸，妨碍消化，还可能出现“醉茶”答允。随泡随喝，别喝隔夜的，否则保健后果变差，还可能有无益物资。刚作念出来的也别惊惶喝，有些老年患者喝了可能有不良反馈。低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经恶臭、步履性胃溃疡患者、体质虚寒者别过量喝。胃不好的别喝生普洱，熟普洱能养胃。
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铁不雅音也很是非，能抗年迈、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健好意思、防治蛀牙、清热降火、醒酒。清热降火后果超棒，能生津解渴。还能注重益想，让您想维更敏捷。减肥也有一手，茶多酚能促进脂肪代谢。还能抑止心血管疾病。
不外，腹黑病、高血压患者别喝，免得加剧病情。空心别喝，胃不好的少喝。经期和孕期也别喝，鞣酸会影响铁质领受。太浓的铁不雅音晚上别喝，否则可能失眠。有心肌梗塞、高血压、肠胃病、便秘、失眠、神经恶臭、甲状腺亢进、贫血的东谈主，喝浓茶可不好，会肠胃不适。
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苦荞茶被誉为“五谷之王”，能降血压、降血糖、降血脂。养分丰富，药用价值高，能安神、起火血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、好意思容。臃肿者、在外用餐多的、常开车的、精神垂危的脑力就业者、饮酒过量的、风尚性便秘的、有“三高”的、糖尿病患者、零落维生素和微量元素的、需要抗癌防癌的、有胃炎和胃溃疡病史的、小便不利的齐合适喝。
不外，低血糖低血压、体质软弱的，有胃肠谈疾病、胃寒的，过敏体质的就别喝啦。
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终末说说红茶，女性、肠胃虚寒的、中老年东谈主合适喝，办公东谈主群、学生东谈主群也能喝。它能增强体质、补充能量、津润肌肤、可贵肠谈、违背年迈。有抗氧化性、能注重醒脑、助消化，还暖胃。但胃热的东谈主别喝，结石患者大要正在服药的也弗成喝。
喝茶还有几个小防备：睡前别喝，冷茶别喝，泡好了别立时喝，经期和怀胎期少喝。
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